On peut trouver la meilleure version de soi-même grâce au sport. Ci-dessous, vous découvrirez l’expérience positive de Julien.
Julien est venu me voir car, étant chef d’entreprise, il a un emploi du temps hors norme et cumule plusieurs activités professionnelles.
Ce qui le décide à sauter le pas du coaching avec moi ? C’est une succession de problèmes de santé, malgré son jeune âge. Cela est dû principalement à la surcharge de travail et à l’accumulation de stress. Il réalise qu’il a pris du poids et que sa santé se détériore.
Nous avons donc fait ensemble un premier bilan sur son état de santé général, son emploi du temps, ses habitudes alimentaires, mais surtout ses objectifs. Nous avons par la suite établi un programme, celui qui allait véritablement lui correspondre.
Après quelque mois ensemble, Julien a retrouvé le goût de l’effort, le plaisir de se regarder dans le miroir et a aussi changé sa garde-robe.
Il est venu vers moi pour des problématiques de santé liés à un métier prenant et un rythme de vie très stressant. Ceci est malheureusement de plus en plus fréquent. C’est devenu le lot quotidien de bon nombre de personnes, à l’heure actuelle. Cependant, il est à la porté de tout un chacun de trouver la meilleure version de soi-même grâce au sport, que ce soit sur le plan physique, de la santé, mais aussi sur le plan mental. Désormais, c’est cet état d’esprit que Julien cultive chaque jour de sa vie !
Félicitation à toi, on continue, et surtout, on ne lâche rien !
Ce ne sont pas les choses extérieures et les circonstances qu’il faut changer en premier lieu, mais ton attitude intérieure. Lorsque la transformation intérieure est accomplie, la transformation extérieure suit d’elle-même.
K.O. Schmidt
